炒(36)拌(13)煎(10)煮(7)烧(5)其它工艺(5)葱烧(5)蒸(4)焖(4)爆(4)烤(3)葱爆(3)烩(2)清炖(1)砂锅(1)清炒(1)炝(1)腌(1)炸(1)葱香味(1)清蒸(1)煲(1)烙(1)
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食疗功效:延缓动脉硬化 降低胆固醇 防癌抗癌 益气健脾 健脑 促进骨骼生长 预防心血管疾病
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
1. 黄鱼的肉质鲜嫩,适合清汤蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长。
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力
本品有油炸过程,需备色拉油约250克
本品有油炸过程,需备菜油约1000克。