营养不良食谱(2)气血双补食谱(1)防癌抗癌食谱(1)夏季养生食谱(1)
食疗功效:杀菌
适用人群:胃痛腹痛者忌食
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
适用人群:胃和十二指肠溃疡患者忌食
食疗功效:改善人体的新陈代谢 促进胃肠蠕动 增进食欲 预防骨质疏松 美容减肥
食疗功效:提高机体免疫功能
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠