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>> 小米面
小米面
小米面营养价值
浏览次数:
255次
食疗作用:
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
适用人群:
一般人群均可食用1. 是老人、病人、产妇宜用的滋补品;2. 气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
小米面做法
小米面菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
金华豆腐
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
391次
鱼茸蒸豆泡
主料:
鲮鱼
油豆腐
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
酥炸茄子夹
主料:
茄子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
小米面发糕
主料:
小米面
口味:
原本味
浏览次数:
836次
牡蛎肉末粥
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
251次
紫菜豆腐羹
主料:
紫菜(干)
豆腐(北)
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
530次
南乳杂锦
主料:
白菜
草菇
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
鲜奶蒸蟹肉
主料:
蟹肉
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
三合面面条
主料:
黄豆粉
小米面
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
655次
榆钱四合面窝头
主料:
面粉
小米面
玉米面
黄豆
鸡蛋
白糖
酵母
口味:
香
浏览次数:
277次
小窝头
主料:
玉米面(
小米面
口味:
香
浏览次数:
146次
糊饼
主料:
玉米面(
口味:
家常味
浏览次数:
229次
煎鸡排三明治
主料:
鸡胸脯肉
吐司
口味:
奶香味
浏览次数:
170次
杂粮面条菜煎饼
主料:
玉米面(
小米面
五花肉
面条菜
黄豆粉
口味:
酱香味
浏览次数:
211次
驴胶补血窝头
主料:
玉米面(
口味:
甜味
浏览次数:
331次
肉末窝头
主料:
小米面
玉米面(
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
小米煎饼
主料:
小米面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
老北京面茶
主料:
小米面
口味:
酱香味
浏览次数:
383次
北极甜虾酸菜杂粮猫耳面
主料:
小麦面粉
口味:
酸味
浏览次数:
211次
飘香红枣糕
主料:
玉米面(
小米面
黄豆粉
口味:
甜味
浏览次数:
139次
共 44条/3 页 20 条/页
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小米面营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.08毫克
烟酸
2.5毫克
热量
356千卡
硒
2.82微克
硫胺素
.13毫克
碳水化合物
77克
磷
159毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.2微克
脂肪
2.1克
膳食纤维
.7克
蛋白质
7.2克
视黄醇当量
11.8微克
钙
40毫克
钠
6.2毫克
钾
129毫克
铁
6.1毫克
铜
.32毫克
锌
1.18毫克
锰
.55毫克
镁
57毫克
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