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>> 小米面
小米面
小米面营养价值
浏览次数:
255次
食疗作用:
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
适用人群:
一般人群均可食用1. 是老人、病人、产妇宜用的滋补品;2. 气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
小米面做法
小米面菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杂粮手擀面
主料:
小麦面粉
小米面
玉米面(
全麦粉
高粱面
口味:
家常味
浏览次数:
238次
玉米面煎饼果子
主料:
小麦面粉
小米面
玉米面(
鸡蛋
口味:
酱香味
浏览次数:
253次
杂粮榆钱窝窝
主料:
榆钱
玉米面(
小米面
口味:
其它口味
浏览次数:
503次
蒸杂粮发糕
主料:
玉米面(
小米面
口味:
其它口味
浏览次数:
159次
共 44条/3 页 20 条/页
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小米面营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.08毫克
烟酸
2.5毫克
热量
356千卡
硒
2.82微克
硫胺素
.13毫克
碳水化合物
77克
磷
159毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.2微克
脂肪
2.1克
膳食纤维
.7克
蛋白质
7.2克
视黄醇当量
11.8微克
钙
40毫克
钠
6.2毫克
钾
129毫克
铁
6.1毫克
铜
.32毫克
锌
1.18毫克
锰
.55毫克
镁
57毫克
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