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水芹菜
水芹菜营养价值
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食疗作用:
芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经; 有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用; 主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。 对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。还可治高血压或肝火上攻引起的头胀痛。 用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。 应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服。应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。
水芹菜做法
水芹菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄焖牛腩
主料:
牛腩
西红柿
口味:
茄汁味
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芹菜炒肉末
主料:
猪肉馅
水芹菜
口味:
香辣味
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228次
酱爆鸭丝
主料:
鸭肉
口味:
家常味
浏览次数:
175次
玫瑰沁香木耳
主料:
黑木耳
口味:
其它口味
浏览次数:
214次
肉丝炒水芹
主料:
猪肉
水芹菜
口味:
香辣味
浏览次数:
217次
蘑菇小炒
主料:
平菇
口味:
家常味
浏览次数:
256次
香辣菠萝鸡块
主料:
鸡腿
菠萝
口味:
香辣味
浏览次数:
203次
四川水煮肉
主料:
猪里脊肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
233次
番茄沙拉杯
主料:
鸡蛋
西红柿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
干烧鳝段
主料:
鳝鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
307次
番茄豆腐汤
主料:
西红柿
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
鱼柳水芹
主料:
米鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
腊肠烧香菇盖浇饭
主料:
米饭
腊肠
木耳(水
口味:
家常味
浏览次数:
402次
土豆丁盖浇饭
主料:
土豆
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
401次
鲜虾鸡肉饼
主料:
虾
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
芹菜馅饺子
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
芹菜煎饺
主料:
饺子皮
口味:
其它口味
浏览次数:
172次
豆腐荤杂烩
主料:
豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
349次
番茄鸡盅
主料:
西红柿
鸡胸脯肉
虾
口味:
茄汁味
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275次
凉拌芹菜金针菇
主料:
金针菇
口味:
酸辣味
浏览次数:
234次
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水芹菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
70.00
碳水化合物(克)
16.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
44.00
维生素E(毫克)
0.73
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.09
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
19.00
钙(毫克)
39.00
铁(毫克)
1.40
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
1.30
钾(毫克)
243.00
磷(毫克)
58.00
钠(毫克)
44.20
硒(微克)
0.39
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