咸鲜味(25)清香味(6)本味咸鲜(3)香辣(2)香味(2)酸甜味(2)家常味(2)麻辣味(2)蒜香味(1)姜汁味(1)原本味(1)酸辣味(1)咸味(1)酱香味(1)
防癌抗癌食谱(6)肾调养食谱(4)营养不良食谱(4)肝调养食谱(3)壮腰健肾食谱(3)高血压食谱(2)脾调养食谱(2)健脾开胃食谱(2)补气食谱(2)补虚养身食谱(2)补血食谱(2)减肥瘦身食谱(2)幼儿食谱(1)夏季养生食谱(1)消化不良食谱(1)贫血食谱(1)通乳食谱(1)便秘食谱(1)肺调养食谱(1)明目食谱(1)清热解毒食谱(1)老人食谱(1)低温环境作业人群食谱(1)脂肪肝食谱(1)防暑食谱(1)骨质疏松食谱(1)
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
1.在炒苋菜时可能会出很多水,所以在炒制过程中可以不用加水。 2.如果想蒜香扑鼻,就要在出锅前再放入蒜末,这样香味最为浓厚。
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
本品有油炸过程,需备猪油约250克。
1. 最好选用猪后腿臀部肥瘦肉; 2. 肉不要炒老,干辣椒用小火炸出辣香味,不要炸糊。
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强抵抗力