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桂圆肉
别名:龙眼肉
桂圆肉营养价值
浏览次数:
314次
食疗作用:
桂圆味甘,性温;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
桂圆肉做法
桂圆肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄精玉竹牛肉汤
主料:
牛蹄筋
口味:
原本味
浏览次数:
320次
消斑益肤汤
主料:
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
263次
羊蹄荸荠汤
主料:
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
346次
阿胶炖鸡肉
主料:
鸡肉
口味:
甜味
浏览次数:
303次
乌豆圆肉大枣汤
主料:
黑豆
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
240次
龙眼鸡蛋猪心肠
主料:
猪心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
龙眼肉桑椹兔肉汤
主料:
兔肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
荸荠奶糊
主料:
梨
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
448次
桂圆牛肉汤
主料:
豌豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
主料:
鹌鹑蛋
口味:
甜味
浏览次数:
755次
桂圆鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
桂圆菠萝汤
主料:
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
299次
田七炖鸡
主料:
鸡肉
田七
口味:
原本味
浏览次数:
468次
萸肉苁蓉羊肉汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
肉苁蓉椰子炖猪脑
主料:
猪脑
椰子
口味:
甜味
浏览次数:
735次
胡桃龙眼鸡丁
主料:
乌骨鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
桂圆大枣炖子鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
龙眼肉炖鳖
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
红糖桂圆蜜
主料:
赤砂糖
蜂蜜
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
411次
桂圆枸杞粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
323次
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桂圆肉营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
1.03毫克
烟酸
8.9毫克
热量
313千卡
硒
3.28微克
硫胺素
.04毫克
碳水化合物
71.5克
磷
120毫克
维生素A
0微克
维生素C
27毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
3.2微克
脂肪
1克
膳食纤维
2克
蛋白质
4.6克
视黄醇当量
17.7微克
钙
39毫克
钠
7.3毫克
钾
129毫克
铁
3.9毫克
铜
.65毫克
锌
.65毫克
锰
.43毫克
镁
55毫克
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