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桂圆肉
别名:龙眼肉
桂圆肉营养价值
浏览次数:
309次
食疗作用:
桂圆味甘,性温;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
桂圆肉做法
桂圆肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
桂圆炖鹌鹑蛋
主料:
桂圆肉
鹌鹑蛋
口味:
甜味
浏览次数:
317次
补益杞圆酒
主料:
枸杞子
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
276次
首乌桂圆大枣粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
236次
冬虫草炖白鸽
主料:
雏鸽
口味:
原本味
浏览次数:
262次
双豆羹
主料:
大豆
口味:
甜味
浏览次数:
297次
四宝鸡肉
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
月季花粥
主料:
粳米
口味:
清香味
浏览次数:
455次
龙眼猪心
主料:
猪心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
银耳龙眼鸽蛋汤
主料:
鸽蛋
口味:
甜味
浏览次数:
294次
补心酒
主料:
麦门冬
生地黄
茯苓
柏子仁
当归
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
431次
妙香红枣羹
主料:
酸枣仁
枸杞子
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
339次
龙眼肉酒
主料:
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
354次
龙眼莲藕汤
主料:
莲藕
口味:
原本味
浏览次数:
253次
山药枸杞炖羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
黄豆羹
主料:
大豆
口味:
甜味
浏览次数:
258次
红枣桂圆蛋汤
主料:
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
289次
首乌牛肉羹
主料:
黑豆
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
170次
圆肉虫草炖乌鸡
主料:
乌骨鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
圆肉花生排骨汤
主料:
桂圆肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
花生龙眼肉红枣膏
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
234次
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桂圆肉营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
1.03毫克
烟酸
8.9毫克
热量
313千卡
硒
3.28微克
硫胺素
.04毫克
碳水化合物
71.5克
磷
120毫克
维生素A
0微克
维生素C
27毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
3.2微克
脂肪
1克
膳食纤维
2克
蛋白质
4.6克
视黄醇当量
17.7微克
钙
39毫克
钠
7.3毫克
钾
129毫克
铁
3.9毫克
铜
.65毫克
锌
.65毫克
锰
.43毫克
镁
55毫克
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