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桂圆肉
别名:龙眼肉
桂圆肉营养价值
浏览次数:
313次
食疗作用:
桂圆味甘,性温;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
桂圆肉做法
桂圆肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
桂圆山楂汁
主料:
桂圆肉
山楂
口味:
甜味
浏览次数:
267次
龙眼肉汤
主料:
牛里脊肉
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
375次
归脾蜜膏
主料:
党参
黄芪
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
224次
补血饭
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
344次
田七老鸡瘦肉汤
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
荔枝圆肉汤
主料:
荔枝
桂圆肉
口味:
甜味
浏览次数:
275次
圆肉乌豆煲羊心
主料:
黑豆
羊心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
何首乌糖粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
292次
淮杞羊腿汤
主料:
羊前腿肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
325次
菠萝冰莲汤
主料:
莲子
樱桃
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
241次
乌龟茯苓汤
主料:
乌龟
土茯苓
口味:
原本味
浏览次数:
403次
圆肉腐竹红枣白菜汤
主料:
白菜
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
山药枸杞炖牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
淮杞炖水鱼汤
主料:
枸杞子
甲鱼
口味:
原本味
浏览次数:
450次
益寿鸽蛋汤
主料:
鸽蛋
口味:
原本味
浏览次数:
261次
冰糖八果饭
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
263次
桂圆首乌羹
主料:
桂圆肉
当归
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
322次
大枣桂芪粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
343次
灵芝三七瘦肉汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
桂圆炖母鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
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桂圆肉营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
1.03毫克
烟酸
8.9毫克
热量
313千卡
硒
3.28微克
硫胺素
.04毫克
碳水化合物
71.5克
磷
120毫克
维生素A
0微克
维生素C
27毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
3.2微克
脂肪
1克
膳食纤维
2克
蛋白质
4.6克
视黄醇当量
17.7微克
钙
39毫克
钠
7.3毫克
钾
129毫克
铁
3.9毫克
铜
.65毫克
锌
.65毫克
锰
.43毫克
镁
55毫克
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