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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
358次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
珍珠凤翅膀
主料:
鸡翅
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
799次
雪花银鱼
主料:
银鱼干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
塌锅塌腰盒
主料:
猪腰子
鸡胸脯肉
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
656次
砂锅熊掌
主料:
熊掌
小白菜
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
菊花鱼肚
主料:
鱼肚
火腿
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
肉丝炒饭
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
316次
小白菜炒肉
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
椒麻四件
主料:
鸭肫
鸭肝
鸭心
鸭肠
小白菜
竹笋
口味:
辣味
浏览次数:
630次
素炒小白菜
主料:
小白菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
363次
雪菜肉丝面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
干炸里脊
主料:
牛里脊肉
口味:
原本味
浏览次数:
436次
小两口鲜肉馄饨
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
南乳肉
主料:
口味:
腐汁味
浏览次数:
923次
红糟鱼丝
主料:
黑鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
1210次
罗汉豆腐汤
主料:
粉丝
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
383次
朝珠菜苞鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
小白菜
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
502次
菊花鸭掌鲍鱼
主料:
鲍鱼干
鸭掌
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
470次
口蘑椒油小白菜
主料:
小白菜
口味:
麻酱味
浏览次数:
734次
什锦素烩
主料:
冬笋
白萝卜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
拌小白菜
主料:
小白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
344次
共 376条/19 页 20 条/页
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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