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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
350次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
百合虾茸
主料:
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
336次
鸡汁蟹黄虾
主料:
海蟹
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
311次
奶汤玉结鱼皮
主料:
鱼皮
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
331次
绣球鱼肚
主料:
鱼肚
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
429次
原煨整猴头菇
主料:
猴头菇
鸡肉
猪肘
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
滑熘玉米笋
主料:
胡萝卜
小白菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
382次
如意冬瓜卷
主料:
冬瓜
虾仁
口味:
清香味
浏览次数:
337次
红煨熊掌
主料:
熊掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
536次
清蒸烤鸭块
主料:
烤鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
葵花鸡
主料:
鸡
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
310次
湘江四色喜
主料:
小白菜
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
301次
香炸仔鸡
主料:
童子鸡
口味:
酸咸味
浏览次数:
419次
椒油菜心
主料:
小白菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
330次
蘑菇炒菜心
主料:
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
267次
双菇竹荪汤
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
281次
砂锅肘子
主料:
猪肘
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
清汤滑鸭球
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
清汤羊首
主料:
羊头肉
口味:
清香味
浏览次数:
248次
火方沅沅银鱼
主料:
金华火腿
银鱼干
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
虾仁一品饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
共 376条/19 页 20 条/页
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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