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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
360次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
水煎包
主料:
小白菜
高筋面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
陕西烩三鲜丸子汤
主料:
猪肉馅
猪皮
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
滇味炒饵块
主料:
饵块
腊肉
口味:
酸味
浏览次数:
370次
烧鸡公火锅
主料:
三黄鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
416次
芽菜肉末担担面
主料:
面条(干
口味:
香辣味
浏览次数:
258次
台南传统小吃—蚵仔煎
主料:
牡蛎
口味:
酸甜味
浏览次数:
340次
香菇酿肉
主料:
鲜香菇
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
小白菜拌花生米
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
179次
小白菜炒粉条
主料:
小白菜
猪肉
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
138次
小白菜拌黄瓜
主料:
小白菜
口味:
香辣味
浏览次数:
143次
鲍汁杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
160次
麻辣香水白菜鸡
主料:
鸡
口味:
麻辣味
浏览次数:
147次
海蘑菇蛋丝汤
主料:
石花菜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
429次
儿童版大煮干丝
主料:
豆腐皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
163次
骨汤菜肉团子
主料:
糯米粉
糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
带子白菜汤粉
主料:
带子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
鲍汁白菜豆腐丁
主料:
小白菜
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
虾皮香菇小白菜
主料:
小白菜
口味:
家常味
浏览次数:
163次
蚝油草菇炒菜心
主料:
草菇
小白菜
口味:
家常味
浏览次数:
163次
豆腐小白菜
主料:
豆腐
小白菜
口味:
家常味
浏览次数:
276次
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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