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>> 土豆
土豆
土豆营养价值
浏览次数:
435次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海枯石烂
主料:
土豆
海带
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
小炒泡菜土豆条
主料:
土豆
口味:
葱香味
浏览次数:
225次
鸡腿炖蘑菇
主料:
鸡腿
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
芫爆土豆丝
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
奶油蒜香烤土豆
主料:
土豆
口味:
蒜香味
浏览次数:
361次
宫保土豆虾球
主料:
土豆
虾
口味:
香辣味
浏览次数:
240次
荷香粉蒸肉
主料:
五花肉
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
253次
腊肠时蔬糙米饭
主料:
糙米
腊肠
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
欢聚一堂全家福
主料:
猪小排
玉米(鲜)
胡萝卜
土豆
豇豆
口味:
家常味
浏览次数:
360次
洋芋饭
主料:
大米
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
酸菜版老奶洋芋
主料:
土豆
酸菜
口味:
香辣味
浏览次数:
318次
新疆沙湾大盘鸡
主料:
鸡(土鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
322次
酸菜炒莜面
主料:
莜面
口味:
酸味
浏览次数:
381次
扁豆莜面鱼鱼
主料:
莜面
羊肉
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
468次
土豆鸡油菌浓汤
主料:
土豆
口味:
奶香味
浏览次数:
415次
西式南瓜浓汤
主料:
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
944次
黄金薯球
主料:
土豆
口味:
黑椒味
浏览次数:
385次
芝士焗马铃薯
主料:
土豆
口味:
奶香味
浏览次数:
333次
中式烤火鸡
主料:
火鸡
口味:
葱香味
浏览次数:
377次
飞饼版咖喱角
主料:
印度飞饼
鸡胸脯肉
土豆
胡萝卜
口味:
咖喱味
浏览次数:
414次
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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