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>> 土豆
土豆
土豆营养价值
浏览次数:
435次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
起司可乐饼
主料:
小麦面粉
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
肥肠香锅
主料:
猪肠
口味:
香辣味
浏览次数:
282次
孜然土豆片蛋饼
主料:
土豆
鸡蛋
口味:
苦香味
浏览次数:
411次
奶酪焗土豆
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
薯泥鲜虾蛋挞
主料:
土豆
口味:
奶香味
浏览次数:
271次
海带土豆丝汤
主料:
海带
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
土豆浓汤
主料:
土豆
口味:
奶香味
浏览次数:
294次
蒸葛粑
主料:
葛粉
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
小炒恩施土豆片
主料:
五花肉
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
154次
奶油西兰花培根浓汤
主料:
西兰花
土豆
培根
口味:
奶香味
浏览次数:
294次
炝炒土豆丝
主料:
土豆
口味:
香辣味
浏览次数:
268次
土豆角
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
159次
香炝土豆丝
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
茄汁牛腩与烤土豆饼
主料:
土豆
牛腩
口味:
家常味
浏览次数:
309次
土豆片炒肉
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
226次
黑椒风琴土豆
主料:
土豆
口味:
黑椒味
浏览次数:
264次
薯泥培根芝士球
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
咖喱马铃薯
主料:
土豆
口味:
咖喱味
浏览次数:
561次
珠翅烧鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
546次
英式烤火鸡
主料:
火鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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