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水产类
>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
312次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛋煎鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡蛋
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
拌瓜姜鱼丝
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
676次
蟹连鱼肚
主料:
蟹
酱油
鳜鱼
白胡椒
油
小葱
淀粉
姜末
淀粉
香菜
0
精盐
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
烧秦皇鱼骨
主料:
鱼骨
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
991次
双燕还巢
主料:
乳鸽
鸽子蛋
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
455次
荷花集锦炖
主料:
鸡胸脯肉
鱼肚
虾仁
鸡蛋
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
595次
番茄鱼糊
主料:
鳜鱼
口味:
原本味
浏览次数:
472次
三夹鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
锅贴牡丹鱼
主料:
鳜鱼
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
532次
象眼土司
主料:
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
1199次
炸桂鱼卷
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
306次
四生片火锅
主料:
猪里脊肉
鳜鱼
猪腰子
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
462次
松鼠鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
424次
脆皮鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
748次
炸熘桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
301次
凉粉桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
微辣
浏览次数:
384次
珊瑚鱼肚羹
主料:
鱼肚
咸鸭蛋
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
305次
宫门献鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
814次
葱油桂鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
葱香味
浏览次数:
480次
鱼蓉白奶羹
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
754次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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