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水产类
>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
310次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
糖醋熘桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
411次
韭白鱼丝
主料:
鳜鱼
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
620次
五色鱼丝
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
鸳鸯桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
410次
流星赶月
主料:
虾仁
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
白汁玻璃鱼片
主料:
丝瓜
番茄
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
卷筒长鱼
主料:
鳝鱼
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
315次
龙须桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
318次
彩色鱼夹
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
菊花冬笋桂鱼羹
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
327次
菜心烧鱼丸
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
荷香火夹鱼
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
264次
酸沙桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
416次
玉带鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
糊辣姜汁鱼
主料:
鳜鱼
口味:
微辣
浏览次数:
341次
网油香酥桂鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
562次
松子鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
325次
金玉簪桂鱼卷
主料:
火腿
四季豆
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
软麻仁香酥桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
299次
奶汤鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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