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水产类
>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
306次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
醋椒鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
372次
锅贴腰子
主料:
猪腰子
肥膘肉
猪网油
鸡胸脯肉
虾仁
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
八宝桂鱼盒
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
石榴虾
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
龙舟活鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
竹荪鱼丸汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
网油叉烧洞庭桂鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
427次
火腿鱼
主料:
鳜鱼
金华火腿
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
奶油桂鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
312次
乱炖鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
323次
五柳桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
五香味
浏览次数:
386次
白葡萄酒烤桂鱼块
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
353次
火腿桂鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
盐爆鱼条
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
白汁桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
蝴蝶海参
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
火烤鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
甜味
浏览次数:
306次
梅花鱼茸汤
主料:
火腿
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
酥馓鱼片
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
银丝扒鲍脯
主料:
鲍鱼
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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