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>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
310次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻辣豆瓣鲫花鱼
主料:
鳜鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
189次
珠翅烧鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
540次
鱼蒸年糕
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
松鼠桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
鲜
浏览次数:
232次
茄汁鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
282次
网包鳜鱼
主料:
鳜鱼
冬菇
火腿
绍酒
精盐
姜汁
葱
味精
口味:
香
浏览次数:
148次
红松鳜鱼
主料:
鳜鱼
0
香菜
绍酒
精盐
味精
白糖
口味:
香
浏览次数:
144次
松子鱼米
主料:
鳜鱼
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
干烧臭桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
495次
豉汁鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
清炖鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
143次
吉庆有鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
304次
越式香茅烤鱼
主料:
鳜鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
179次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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