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>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
310次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤花揽桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
桃仁鱼排
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
乡球燕菜汤
主料:
燕窝
鳜鱼
火腿
油菜
干贝
胡萝卜
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
炸金果蜊蝗
主料:
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
355次
锅贴鱼片
主料:
鳜鱼
口味:
家常味
浏览次数:
301次
干烧桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
499次
换心乌贼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
487次
清蒸牡丹鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
翡翠鱼羹
主料:
鳜鱼
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
漂浮鱼片汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
醋烧鳜鱼羹
主料:
鳜鱼
海参
火腿
冬笋
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
明珠桂鱼
主料:
鳜鱼
胡萝卜
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
鱼蓉蒸豆腐
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
三花鱼腹酒锅
主料:
鳜鱼
白鱼
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
罗汉大虾
主料:
对虾
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
鱼米油菜心
主料:
鳜鱼
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
天香桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
糟熘三白
主料:
鸡胸脯肉
冬笋
鳜鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
420次
菠菜鳜鱼汤
主料:
菠菜
鳜鱼
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
鲜蘑少司蒸桂鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
甜味
浏览次数:
279次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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