1虾仁切背取出泥肠洗净。2热油锅,虾仁稍微过热油后盛出备用。3凤梨、洋葱、小蕃茄及青椒去籽洗净,切成小块。4另热一油锅,以中火将蒜末与洋葱、青椒、凤梨爆香,再加入小蕃茄及作法2的虾仁与所有调味料一起拌炒均匀。5最后再用太白粉水勾薄芡即可。