蒸(47)烤(43)其它工艺(39)煎(35)烘焙(27)煮(23)炒(20)拌(9)炸(7)烙(5)微波(3)焖(3)扒(1)热菜(1)
适用人群:脾胃不好的人尽量少吃
食疗功效:健脑益智
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:增减食欲 降血压
适用人群:糖尿病患者不宜多食
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:补钙
食疗功效:增强血管组织