蒸(47)烤(43)其它工艺(39)煎(35)烘焙(27)煮(23)炒(20)拌(9)炸(7)烙(5)微波(3)焖(3)扒(1)热菜(1)
食疗功效:肿瘤患者的佳品 增进食欲 扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:润泽肌肤 减肥 提高免疫力 对肝脏起到辅助治疗作用
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:杀菌
适用人群:消化道疾病患者慎食
适用人群:糖尿病患者不宜多食
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻