炒(84)烧(29)烤(29)蒸(26)煮(18)炖(16)煎(14)其它工艺(11)拌(11)炸(6)焖(6)卤(6)煲(5)微波(4)腌(4)干锅(4)灼(2)焗(2)烘焙(1)冻(1)砂锅(1)
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:降低血脂 帮助肝脏排毒 防癌抗癌 宽肠通便 强骨抗压
食疗功效:健脑益智
食疗功效:防癌抗癌 抗衰老 缓解小儿尿床
食疗功效:增强免疫力 洁齿防龋
食疗功效:促进血液循环 防癌抗癌 滋补开胃
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
适用人群:一般人均可食用