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海苔
海苔营养价值
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227次
海苔做法
海苔菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
日式牡丹饼
主料:
大米
糯米
豆馅
口味:
甜味
浏览次数:
278次
肉松海苔棒
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
215次
瓢虫麻酱菠菜墩
主料:
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
208次
海苔鲷鱼松
主料:
鲷鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
420次
海苔蛋花粥
主料:
大米
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
152次
烤蛋堡
主料:
鸡蛋
口味:
茄汁味
浏览次数:
404次
煎土豆沙拉
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
289次
金枪鱼饭团
主料:
大米
金枪鱼罐
口味:
香辣味
浏览次数:
306次
海苔奶酪麻酱马芬
主料:
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
213次
简单寿司
主料:
米饭
海苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
海苔鲜蔬吐司卷
主料:
吐司
口味:
其它口味
浏览次数:
208次
海草寿司
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
海苔玛德琳
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
197次
简易花样寿司
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
431次
起司海苔玉米面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
195次
照烧海苔豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
208次
小熊寿司
主料:
寿司米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
照烧花枝包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
496次
黄金培根华夫饼
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
245次
微波海苔蛋羹
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
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海苔营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
177
碳水化合物(克)
50.4
膳食纤维(克)
46.4
蛋白质(克)
29.4
脂肪(克)
4.8
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
锌(毫克)
一
铁(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
碘(微克)
一
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