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海苔
海苔营养价值
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227次
海苔做法
海苔菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉松饭团
主料:
大米
黑米
口味:
酸甜味
浏览次数:
197次
玉子烧
主料:
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
360次
大坂饺子烧
主料:
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
421次
加拿大龙虾龙鳌鱼籽手卷
主料:
龙虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
511次
海苔苏打饼
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
162次
海苔坚果芝麻小鱼干
主料:
鱼干
口味:
鱼香味
浏览次数:
222次
橙汁玉米木瓜
主料:
木瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
251次
香酥糖果
主料:
猪肉
馄饨皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
红糙米饭团
主料:
糙米
香米
口味:
酸甜味
浏览次数:
304次
培根莲藕米饼
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
152次
肉泥豆腐KT猫套餐
主料:
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
209次
菠萝海苔炒饭
主料:
米饭
口味:
其它口味
浏览次数:
147次
酸奶黄金芝士面包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
264次
五彩便当
主料:
大米
口味:
酸甜味
浏览次数:
254次
基础寿司
主料:
大米
糯米
口味:
家常味
浏览次数:
238次
肉松寿司
主料:
大米
口味:
酸甜味
浏览次数:
190次
奶香鲜蘑通心粉
主料:
通心粉
口味:
其它口味
浏览次数:
161次
吐司寿司卷
主料:
吐司
口味:
其它口味
浏览次数:
184次
熊猫便当
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
日式抹茶冷面
主料:
面条(生
口味:
芥末味
浏览次数:
232次
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海苔营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
177
碳水化合物(克)
50.4
膳食纤维(克)
46.4
蛋白质(克)
29.4
脂肪(克)
4.8
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
锌(毫克)
一
铁(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
碘(微克)
一
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