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虾皮
虾皮营养价值
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218次
食疗作用:
1.预防妊娠高血压 钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。 2.保护心血管 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 4.增强体质 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮做法
虾皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荠菜肉小馄饨
主料:
馄饨皮
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
203次
马蹄猪肉馅馄饨
主料:
馄饨皮
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
虾皮菠菜馅火烧
主料:
面团
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
圆白菜煎饼
主料:
玉米粉
口味:
糊辣味
浏览次数:
472次
韭菜鲜肉馅饺子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
135次
虾皮蚝油烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
汆豆腐丸子
主料:
豆腐
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
金银蒜炒青茄
主料:
茄子
口味:
蒜香味
浏览次数:
203次
鲜汤浸萝卜丝
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
130次
香辣蚝油炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
香辣味
浏览次数:
133次
菜肉小馄饨
主料:
馄饨皮
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
韭菜鸡蛋烫面蒸饺
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
煎番瓜饼
主料:
方瓜
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
高钙糊塌子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
菠菜蒸饺
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
132次
虾皮味精
主料:
虾皮
干香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
海底世界
主料:
鸡蛋
口味:
麻酱味
浏览次数:
228次
虾皮粉
主料:
虾皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
木耳虾皮蛋
主料:
木耳(水
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
199次
天然钙粉
主料:
虾皮
口味:
其它口味
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159次
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虾皮营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
153
钠(毫克)
5057.7
钙(毫克)
991
钾(毫克)
617
磷(毫克)
582
胆固醇(毫克)
428
镁(毫克)
265
碘(微克)
264.5
硒(微克)
74.43
蛋白质(克)
30.7
维生素A(微克)
19
铁(毫克)
6.7
烟酸(毫克)
3.1
碳水化合物(克)
2.5
脂肪(克)
2.2
锌(毫克)
1.93
铜(毫克)
1.08
维生素E(毫克)
0.92
锰(毫克)
0.82
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B1(毫克)
0.02
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
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