北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 虾皮
虾皮
虾皮营养价值
浏览次数:
216次
食疗作用:
1.预防妊娠高血压 钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。 2.保护心血管 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 4.增强体质 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮做法
虾皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香葱虾皮炒蛋
主料:
鸡蛋
虾皮
小葱
口味:
咸香
浏览次数:
142次
豆浆拉面
主料:
黄豆
水
高汤
香菇
红萝卜
火腿
排骨
冬菜
虾皮
葱花
盐
糖
香油
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
169次
虾皮煎蛋
主料:
虾皮
鸡蛋
葱
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
106次
鱼露拌酱
主料:
虾皮
蒜
糯米
鱼露
糖
麻油
口味:
香
浏览次数:
129次
虾松鲜味酱
主料:
虾皮
蒜
火腿
盐
白胡椒
辣椒
香油
醋
葱花
口味:
香
浏览次数:
122次
海鲜浓汤发丝千张
主料:
带子
银鱼
虾皮
千张
口味:
香
浏览次数:
322次
银杏时蔬拌饭
主料:
罐头银杏
生香菇
菜心
高丽菜
虾皮
白饭
韩式辣酱
鱼露
鸡精粉
口味:
香
浏览次数:
145次
木耳炒油菜
主料:
油菜
木耳(水
口味:
浏览次数:
146次
韭菜三鲜盒子
主料:
韭菜
鸡蛋
木耳
虾皮
面粉
口味:
鲜
浏览次数:
155次
萝卜羹
主料:
白萝卜
口味:
浏览次数:
395次
满圆
主料:
豆腐
地瓜粉
口味:
清淡
浏览次数:
239次
萝卜丝馅
主料:
萝卜
虾皮
盐
鸡粉
胡椒粉
葱花
香油
口味:
香
浏览次数:
124次
西葫芦青椒咸食
主料:
西葫芦
青椒
菜椒
面粉
口味:
微辣
浏览次数:
207次
虾皮粉丝煲
主料:
虾皮
绿豆粉丝
菜心
口味:
咸香
浏览次数:
267次
自制韩国辣白菜
主料:
白菜
白萝卜
胡萝卜
苹果
梨
洋葱
白芝麻
虾皮
韭菜
葱
蒜
辣椒粉
姜
盐
鱼露
米粉
口味:
辣
浏览次数:
187次
大卤面汤头
主料:
五花肉
香菇
竹笋
虾皮
红萝卜
木耳
金针菇
蒜泥
高汤
盐
鸡粉
酱油
米酒
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
177次
素馅饼
主料:
面粉
韭菜
冬笋
鸡蛋
虾皮
口味:
香
浏览次数:
138次
韭菜炒三丝
主料:
韭菜
口味:
香
浏览次数:
219次
薄皮菠菜饼
主料:
菠菜
虾皮
鸡蛋
葱花
口味:
香
浏览次数:
104次
小米荞麦鱼鱼儿
主料:
小米
荞麦面
西红柿
口味:
鲜
浏览次数:
285次
共 295条/15 页 20 条/页
首页
上一页
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一页
末页
虾皮营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
153
钠(毫克)
5057.7
钙(毫克)
991
钾(毫克)
617
磷(毫克)
582
胆固醇(毫克)
428
镁(毫克)
265
碘(微克)
264.5
硒(微克)
74.43
蛋白质(克)
30.7
维生素A(微克)
19
铁(毫克)
6.7
烟酸(毫克)
3.1
碳水化合物(克)
2.5
脂肪(克)
2.2
锌(毫克)
1.93
铜(毫克)
1.08
维生素E(毫克)
0.92
锰(毫克)
0.82
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B1(毫克)
0.02
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815