煎(87)炒(84)煮(76)蒸(60)其它工艺(30)烙(23)炸(12)拌(11)焖(11)烤(7)烧(5)烘焙(4)卤(3)炖(2)砂锅(1)烩(1)煲(1)泡(1)
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:健脑益智
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:美化肌肤 养心
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
食疗功效:降血压