煎(87)炒(84)煮(76)蒸(60)其它工艺(30)烙(23)炸(12)拌(11)焖(11)烤(7)烧(5)烘焙(4)卤(3)炖(2)砂锅(1)烩(1)煲(1)泡(1)
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
适用人群:过敏者忌食
食疗功效:健脑益智
食疗功效:降血压 清肺 开胃护肝 防癌抗癌 促进胃肠蠕动
食疗功效:减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻
食疗功效:杀菌
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:开胃健脾 抗衰老 清热利湿 可治蛔虫病 美容
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠