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香芹鸡蛋饼
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<5分钟
口味:家常味
工艺:

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香芹鸡蛋饼

菜系:糕点主食 浏览次数:155

材料:

操作步骤:

第1步鸡蛋打散,香芹叶洗净
第2步炒锅倒入少许油,油温6成热的时候倒入鸡蛋液
香芹鸡蛋饼
第3步鸡蛋不用翻面,半熟的时候撒上香芹叶,转小火
第4步在表面上撒入稍许盐
香芹鸡蛋饼
第5步表面撒入稍许黑胡椒粉
第6步香芹叶变蔫,最上层蛋液凝固即可
香芹鸡蛋饼
香芹鸡蛋饼
营养功效
营养学家研究证明,芹菜叶的营养成分远远高于芹菜茎,胡萝卜素含量要高88倍,VC高过13倍,B1是茎的17倍,蛋白质是茎的11倍,钙超过茎的2倍,敢情来一盘香芹叶鸡蛋饼,一天所需的营养成分就差不多啦。

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