煎(87)炒(84)煮(76)蒸(60)其它工艺(30)烙(23)炸(12)拌(11)焖(11)烤(7)烧(5)烘焙(4)卤(3)炖(2)砂锅(1)烩(1)煲(1)泡(1)
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:健脑益智
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:缓解疲劳
适用人群:血脂高者慎食