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食疗功效:开胃健脾 宽胸利膈、通肠排便 开膈消痰 增强机体免疫力
南瓜的香甜已经足够,如果作为减肥期间的饮料饮用,南瓜西米露的整个过程都不需要放额外的调味品;非减肥期间饮用,可以加少许牛奶(不怕胖的还可以加淡奶油)和蜂蜜增加香甜度。可以一次煮一大锅,冰镇在冰箱里,分次饮用。
西兰花比较难熟,加点水进去闷
苦瓜性凉,不要一次吃得过多,脾胃虚寒者不宜食用。
食疗功效:益肾安胎 维持神经系统的正常 补肝益脾
色泽艳丽,口味鲜美,番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且,鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收,加之又搭配了各种辅料,使菜肴变得营养更丰富,能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
1.鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质,鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育; 2.香菇含大量b族维生素和香菇多糖,能增强宝宝抵抗力。
牛筋要烧透,不能用大火否则易内不透而外糊。