口感滑润的排毒养颜芦荟羹

材料：

• 主料：藕粉一包,枸杞6粒,蜂蜜少许
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

11、芦荟去皮，切成小块，枸杞洗净；

2、烧一锅开水，将芦荟丢进去滤去粘液；
23、藕粉用温水调开备用；

4、锅中重新烧热水250ml左右，并加入枸杞，水开后倒入藕粉水并迅速搅拌，藕粉形成糊状；
35、倒入洗净的芦荟，小火滚2分钟即可起锅食用；

6、食用前根据个人口味添一点蜂蜜口感更好。
4小贴士：

1、芦荟皮不能吃，一定要去掉；

2、芦荟本身并没有什么怪味，但是芦荟的粘液味道并不好，所以要用用沸水洗净粘液，保证口感；

3、蜂蜜要等羹稍凉以后加，可以否则营养元素会被破坏；

4、新鲜的可食用芦荟的食用量在15g左右，一定不要超过20g；

5、体虚、过敏体质、经期和孕期的人群都不适宜吃芦荟。