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>> 稻米
稻米
别名:大米
稻米营养价值
浏览次数:
450次
食疗作用:
大米味甘、性平;
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;2. 糖尿病患者不宜多食。
稻米做法
稻米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
人参炖鸡
主料:
鸡
口味:
原本味
浏览次数:
290次
薏苡仁黄鳝粥
主料:
大麦
薏米
鳝鱼
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
菠菜芹菜粥
主料:
稻米
芹菜
菠菜
口味:
清香味
浏览次数:
262次
薏苡仁饭
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
280次
墨鱼陈皮瘦肉粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
334次
麻婆西施粥
主料:
稻米
对虾
甜豆
口味:
清香味
浏览次数:
370次
奶香大枣饭
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
233次
太子山楂粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
283次
红莲香米粥
主料:
稻米
香米
口味:
甜味
浏览次数:
409次
普洱玫瑰花粥
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
321次
猪红粥
主料:
猪血
稻米
腐竹
干贝
口味:
清香味
浏览次数:
508次
核桃酪
主料:
核桃
口味:
酸甜味
浏览次数:
340次
枸杞叶羊肾米粥
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
407次
绿豆粥
主料:
稻米
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
257次
三色蔬菜粥
主料:
稻米
甜玉米
胡萝卜
青豆
口味:
清香味
浏览次数:
374次
竹荪粟子饭
主料:
稻米
口味:
甜味
浏览次数:
264次
杜仲粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
243次
红枣海参淡菜粥
主料:
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
293次
牛百叶粥
主料:
牛肚
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
猪肝绿豆粥
主料:
绿豆
稻米
猪肝
口味:
清香味
浏览次数:
322次
共 246条/13 页 20 条/页
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稻米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.05毫克
烟酸
1.9毫克
热量
346千卡
硒
2.23微克
硫胺素
.11毫克
碳水化合物
77.2克
磷
110毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
.46毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.6微克
脂肪
.8克
膳食纤维
.7克
蛋白质
7.4克
视黄醇当量
13.3微克
钙
13毫克
钠
3.8毫克
钾
103毫克
铁
2.3毫克
铜
.3毫克
锌
1.7毫克
锰
1.29毫克
镁
34毫克
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