北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 藕
藕
藕营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经; 能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻; 治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。 熟藕性温、味甘,有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能; 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
藕做法
藕菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
筒骨莲藕汤
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
莲藕肉丸汤
主料:
藕
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
144次
秋季好汤:莲藕龙骨汤
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
蜂蜜橙汁拌莲藕
主料:
藕
口味:
甜味
浏览次数:
176次
生煎莲藕饼
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
136次
香麻藕片
主料:
藕
口味:
麻辣味
浏览次数:
176次
油条排骨
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
香脆藕饼
主料:
糯米饭
藕
口味:
家常味
浏览次数:
178次
莲藕焖猪手
主料:
猪蹄
藕
口味:
家常味
浏览次数:
153次
醪糟鲜藕烧排骨
主料:
猪小排
口味:
其它口味
浏览次数:
175次
迷你小暖锅
主料:
虾
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
酥香炸藕盒
主料:
藕
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
180次
炸藕元
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
卤货一锅亲
主料:
猪小排
鸡爪
鸡翅
口味:
五香味
浏览次数:
340次
西芹炒莲藕
主料:
西芹
口味:
香辣味
浏览次数:
187次
红酒汁藕饼
主料:
藕
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
192次
桂花紫米藕
主料:
藕
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
243次
猪手焖莲藕
主料:
猪蹄
藕
口味:
家常味
浏览次数:
142次
腰果炒时蔬
主料:
腰果
藕
芦笋
西兰花
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
150次
香菜排骨炖年糕
主料:
猪小排
年糕
藕
口味:
家常味
浏览次数:
181次
共 405条/21 页 20 条/页
首页
上一页
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一页
末页
藕营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
17.00
碳水化合物(克)
1.50
脂肪(克)
0.50
蛋白质(克)
2.90
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
1592.00
维生素C(毫克)
52.00
维生素E(毫克)
0.59
胡罗卜素(微克)
9550.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
9.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
0.69
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
26.00
钠(毫克)
61.20
硒(微克)
0.70
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815