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生煎莲藕饼
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<15分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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生煎莲藕饼

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材料:

操作步骤:

第1步在肉馅中加入姜末、葱末、酱油、鸡蛋、盐、蚝油、味精和芝麻油
第2步顺着一个方向搅拌均匀后腌制十分钟
第3步把鲜莲藕去皮和节,洗净后切成小丁放入肉馅中
第4步再加入少量的甜玉米和青豆
生煎莲藕饼
第5步顺着刚才相同的方向搅拌上劲, 备用
第6步拿出适量的馅料, 用手团成团
第7步同样的方法将其他的也做好
第8步在电饼铛中刷层油
生煎莲藕饼
第9步将团做成直径在六厘米左右的饼状
第10步煎至熟并呈金黄色
第11步取出控油
第12步装入盘中
生煎莲藕饼
生煎莲藕饼
生煎莲藕饼
生煎莲藕饼
烹饪技巧
1、这是一款制作简单的关于藕的菜,如果讲求口味,请将藕切成丁,这样藕吃的到口感很有特点;如果要宴客,可以将藕剁得更细,那样有利于成型, 出来的会漂亮。
2、如果喜欢其他味道, 可以调个蒜香汁或辣椒汁; 但我更喜欢原味, 就这样直接下口啦。
营养功效
         中医非常流行饮食养生,也就是我们所说的食补。莲藕就具有相当高药用价值,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。它微甜而脆,可生食也可做菜,鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,而且易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”。
         食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。注意煮莲藕时忌用铁器,以免引致食物发黑。最好是新鲜食用,如果想要保存一段时间,就要连泥土一起,不要将藕上面的泥土清洗干净。如果切过的藕,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
         藕可生食,也适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。其实藕的做法非常多,也都很各有其特色,今天我们讲的藕饼是一种很好吃的风味美食,而且制作起来非常简便,但吃起来的口感一点也不差。如果讲究造型的话,就将藕剁得细一些;如果是讲究口味的话, 我建议就用藕丁, 吃起来脆脆的口感, 更有嚼头。如果喜欢的话,还可以搭配料汁,当然口味又不一样啦。所以说,各选所爱吧。为了这道香煎藕饼的口感和颜色更好,我还加了点玉米和青豆,赶紧来尝尝吧。

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