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桃

  1. 桃

  2. 别名：桃实、桃子 桃营养价值
  3. 浏览次数：337次
  4. 食疗作用：1.补益气血、养阴生津 对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。 2.补气益血 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3.缓解水肿 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 4.活血润肠 桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。 5.降血压 有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃做法

桃菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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桃营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量（大卡）48
  • 钾(毫克)166
  • 磷(毫克)20
  • 胡萝卜素(微克)20
  • 碳水化合物(克)12.2
  • 镁(毫克)7
  • 维生素C(毫克)7
  • 钙(毫克)6
  • 钠(毫克)5.7
  • 维生素A(微克)3
  • 维生素E(毫克)1.54
  • 膳食纤维(克)1.3
  • 蛋白质(克)0.9
  • 铁(毫克)0.8
  • 烟酸(毫克)0.7
  • 锌(毫克)0.34
  • 硒(微克)0.24
  • 脂肪(克)0.1
  • 锰(毫克)0.07
  • 铜(毫克)0.05
  • 维生素B2(毫克)0.03
  • 维生素B1(毫克)0.01
  • 叶酸(微克)一
  • 维生素B6(毫克)一
  • 维生素B12(毫克)一
  • 碘(微克)一

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