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桃
别名:桃实、桃子
桃营养价值
浏览次数:
390次
食疗作用:
1.补益气血、养阴生津 对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。 2.补气益血 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3.缓解水肿 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。 4.活血润肠 桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。 5.降血压 有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
桃做法
桃菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
水果捞
主料:
桃
口味:
酸甜味
浏览次数:
513次
共 61条/4 页 20 条/页
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桃营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
48
钾(毫克)
166
磷(毫克)
20
胡萝卜素(微克)
20
碳水化合物(克)
12.2
镁(毫克)
7
维生素C(毫克)
7
钙(毫克)
6
钠(毫克)
5.7
维生素A(微克)
3
维生素E(毫克)
1.54
膳食纤维(克)
1.3
蛋白质(克)
0.9
铁(毫克)
0.8
烟酸(毫克)
0.7
锌(毫克)
0.34
硒(微克)
0.24
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.01
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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