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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
422次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肥净鸡
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
红净鸡
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
荠菜炒冬笋
主料:
荠菜
冬笋
口味:
葱香味
浏览次数:
450次
鱼香萝卜
主料:
白萝卜
口味:
鱼香味
浏览次数:
301次
花篮冬菇
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
干烧鲳鱼
主料:
鲳鱼
口味:
微辣
浏览次数:
593次
糟熘三白
主料:
鸡胸脯肉
冬笋
鳜鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
430次
海米冬笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
白汁冬笋盒
主料:
冬笋
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
香菇冬笋
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
249次
姜汁赛蟹鲍
主料:
海螺
草鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
357次
油爆腰花
主料:
猪腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
麒麟海参
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
442次
三珍蟹黄羹
主料:
冬笋
油菜心
蟹黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
酱烧虾段
主料:
对虾
口味:
酱香味
浏览次数:
401次
红焖花菇
主料:
花菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
北菇烩素菜
主料:
花菇
番薯叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
521次
口袋鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
清炒虾仁
主料:
青虾
口味:
清香味
浏览次数:
368次
油爆鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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