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>> 南豆腐
南豆腐
南豆腐营养价值
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237次
南豆腐做法
南豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
过桥豆腐
主料:
猪肉馅
南豆腐
鸡蛋黄
口味:
香辣味
浏览次数:
239次
什锦素砂锅
主料:
南豆腐
西红柿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
糯米豆腐肉饼
主料:
南豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
172次
韩式泡菜豆腐汤
主料:
韩国泡菜
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
264次
时蔬烩麦香豆腐丸子
主料:
南豆腐
燕麦片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
什锦豆腐海苔卷
主料:
海苔
南豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
171次
开胃菜—麻婆豆腐
主料:
南豆腐
牛肉馅
口味:
麻辣味
浏览次数:
229次
红烧锅蹋豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
再造豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
鳙鱼头海带汤
主料:
鳙鱼
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
泡菜豆腐砂锅
主料:
五花肉
南豆腐
泡菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
272次
豆腐萝卜丝汤
主料:
南豆腐
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
丝瓜皮蛋豆腐汤
主料:
丝瓜
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
菌菇豆腐汤
主料:
南豆腐
蟹味菇
真姬菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
韩式泡菜什锦汤
主料:
辣白菜
口味:
香辣味
浏览次数:
196次
自制臭豆腐
主料:
北豆腐
南豆腐
口味:
怪味
浏览次数:
299次
海鲜豆腐砂锅
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
浓香鸭架汤
主料:
鸭
口味:
家常味
浏览次数:
198次
奇香豆腐
主料:
南豆腐
口味:
其它口味
浏览次数:
334次
三文鱼豆腐汤
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
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南豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81.00
碳水化合物(克)
4.20
脂肪(克)
3.70
蛋白质(克)
8.10
纤维素(克)
0.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
2.71
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
164.00
铁(毫克)
1.90
锌(毫克)
1.11
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.47
钾(毫克)
125.00
磷(毫克)
119.00
钠(毫克)
7.20
硒(微克)
2.30
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