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>> 南豆腐
南豆腐
南豆腐营养价值
浏览次数:
237次
南豆腐做法
南豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蟹粉豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸香
浏览次数:
190次
干贝银丝羹
主料:
南豆腐
盐
水
口味:
香
浏览次数:
107次
家常豆花汤
主料:
南豆腐
口味:
香
浏览次数:
194次
蚝油豆腐
主料:
南豆腐
口味:
香
浏览次数:
203次
鱼籽豆腐煲
主料:
鱼籽
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
327次
豆腐花蛤泡菜锅
主料:
泡菜
南豆腐
花蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
咸蛋黄烧豆腐
主料:
咸鸭蛋
南豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
266次
双椒拌豆腐
主料:
南豆腐
青椒
甜椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
162次
家常五彩豆腐
主料:
南豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
310次
香辣嫩豆腐
主料:
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
147次
鱼炖豆腐
主料:
草鱼
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
麻婆鲜鱼
主料:
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
216次
酱香肉末豆腐
主料:
南豆腐
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
160次
酸辣豆腐松
主料:
南豆腐
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
178次
肉圆豆腐菌菇煲
主料:
猪肉
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
蒸酿豆腐
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
507次
豉汁姜油拌豆腐
主料:
南豆腐
口味:
蒜香味
浏览次数:
161次
香椿菌豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
香辣厥菜煲豆腐
主料:
蕨菜
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
279次
家常版麻婆豆腐
主料:
南豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
280次
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南豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81.00
碳水化合物(克)
4.20
脂肪(克)
3.70
蛋白质(克)
8.10
纤维素(克)
0.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
2.71
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
164.00
铁(毫克)
1.90
锌(毫克)
1.11
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.47
钾(毫克)
125.00
磷(毫克)
119.00
钠(毫克)
7.20
硒(微克)
2.30
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