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豆腐花蛤泡菜锅
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<15分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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豆腐花蛤泡菜锅

菜系:韩国料理私家菜 浏览次数:300

材料:

操作步骤:

       韩国菜,一直是我比较热衷的,喜欢泡菜,喜欢烤肉,喜欢拌饭,喜欢各式汤,经常约上3,2好友,一起去韩国餐厅,盘腿而坐,悠闲的烤着吱吱冒油的肉片,大快朵颐的品尝满桌丰富的开胃小点,和朋友放松心情的畅聊,这份悠然自得,在韩式餐厅里也是最合适不过的了。
材料集合图:
豆腐花蛤泡菜锅
第1步锅中加入适量水,大火烧开后,放入洗净的花蛤,倒入适量料酒,大火煮滚后焯煮至花蛤张口。(提前将花蛤用盐水浸泡吐沙,然后多次清洗干净)
第2步焯好的花蛤,捞出备用
豆腐花蛤泡菜锅
第3步将泡菜挤出泡菜汁备用,泡菜切段
第4步石锅中,放入一大碗淘米水,然后加入泡菜汁,大火烧开
豆腐花蛤泡菜锅
第5步炒锅中,加入适量食用油,将泡菜煸炒出香味
第6步将煸炒好的泡菜,加入到石锅中,继续煮滚开
豆腐花蛤泡菜锅
第7步待石锅中的泡菜汤,煮沸散发出香味,加入洗净的茶树菇
第8步加入20g的大酱到泡菜锅中
豆腐花蛤泡菜锅
第9步然后再将切块的豆腐放进去,转小火慢笃2分钟
第10步最后将焯好的花蛤放进泡菜锅中,转大火,煮至沸腾即可关火
豆腐花蛤泡菜锅
豆腐花蛤泡菜锅
豆腐花蛤泡菜锅 
烹饪技巧
1、此汤咸鲜合一,少油不腻,用花蛤代替高热量的五花肉,绝对的低热量开胃汤。
2、这款泡菜锅,因为有了泡菜汤汁的咸度,以及大酱的咸鲜,不需要另外再加盐分,以免太咸影响口感!
3、汤中所用的淘米水,是利用洗过2次之后的大米的淘米水,比较清澈干净。
4、汤中也可以根据个人喜好添加其他辅料,例如豆芽,西葫芦等等蔬菜。

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