北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 鲤鱼
鲤鱼
别名:龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤
鲤鱼营养价值
浏览次数:
249次
食疗作用:
1.消水肿 通乳汁 有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 2.明目 鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。 3.
鲤鱼做法
鲤鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西洋菜蜜枣生鱼汤
主料:
鲤鱼
木耳菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
578次
家常臊子鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
370次
赤小豆鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
口味:
清香味
浏览次数:
329次
豆瓣活鲤
主料:
鲤鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
308次
干蒸鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
535次
鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
口味:
微辣
浏览次数:
338次
鲤鱼火锅
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
萝卜炖鲤鱼
主料:
鲤鱼
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
糯酒炖金鲤
主料:
鲤鱼
口味:
甜味
浏览次数:
299次
糯米蒸鲤鱼
主料:
鲤鱼
糯米
口味:
清香味
浏览次数:
335次
海鲤糯米煲
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
拌菜生鱼
主料:
鲤鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
323次
醋熘鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
姜葱熏鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
清氽黄河鲤
主料:
鲤鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
257次
软熘黄河鲤
主料:
鲤鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
317次
涮鱼片
主料:
鲤鱼
口味:
香辣
浏览次数:
361次
红豆海鲤煲
主料:
鲤鱼
口味:
清香味
浏览次数:
287次
茄汁酥鱼
主料:
鲤鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
410次
苏州熏鱼
主料:
鲤鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
589次
共 292条/15 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
鲤鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
109
钾(毫克)
334
磷(毫克)
204
胆固醇(毫克)
84
钠(毫克)
53.7
钙(毫克)
50
镁(毫克)
33
维生素A(微克)
25
蛋白质(克)
17.6
硒(微克)
15.38
碘(微克)
4.7
脂肪(克)
4.1
烟酸(毫克)
2.7
锌(毫克)
2.08
维生素E(毫克)
1.27
铁(毫克)
1
碳水化合物(克)
0.5
维生素B2(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815