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海参
海参营养价值
浏览次数:
257次
食疗作用:
海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经; 具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
海参做法
海参菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烩全丁
主料:
海参
冬笋
牛蹄筋
鸡肉
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
268次
凤凰寻窝
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
酿广豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
葱扒海参
主料:
海参
口味:
葱香味
浏览次数:
360次
糖醋海参
主料:
海参
口味:
香辣
浏览次数:
259次
凤尾桃花
主料:
对虾
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
417次
香蕉海鲜卷
主料:
虾仁(红
鲜贝
海参
香蕉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
芙蓉海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
202次
乌龙团珠
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
海鲜锅贴
主料:
小麦面粉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
251次
八仙过海闹罗汉
主料:
鸡脯肉
水
海参
鲍鱼
鱼
鱼
虾
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
507次
海参汤
主料:
海参
枣
冰糖
口味:
甜味
浏览次数:
402次
凉拌海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
活海参拼活鲍
主料:
海参
鲍鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
357次
南瓜团圆鲜
主料:
南瓜
蛤蜊
海参
对虾
口味:
咸味
浏览次数:
376次
酿馅豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
烩海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
游龙戏凤
主料:
海参
鸡
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
623次
扒五丝熊掌
主料:
熊掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
炒伊府面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
共 152条/8 页 20 条/页
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海参营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
2.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
16.50
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
3.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
51.00
镁(毫克)
149.00
钙(毫克)
285.00
铁(毫克)
13.20
锌(毫克)
0.63
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.76
钾(毫克)
43.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
502.90
硒(微克)
63.93
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