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>> 海参
海参
海参营养价值
浏览次数:
254次
食疗作用:
海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经; 具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
海参做法
海参菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海参豆腐煲
主料:
海参
口味:
咸甜味
浏览次数:
377次
八宝豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
海鲜白玉羹
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
319次
拌四丝
主料:
海参
鸡胸脯肉
鲍鱼
口味:
麻酱味
浏览次数:
410次
枸杞烧海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
154次
明四喜
主料:
鲍鱼
鱼肚
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
麻腐海参
主料:
海参
口味:
麻酱味
浏览次数:
295次
锅贴茄盒
主料:
茄子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
特别黄鱼羹
主料:
海参
虾仁
大黄鱼
火腿
竹笋
口味:
甜咸味
浏览次数:
388次
三鲜海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
扒三丝底鱼翅
主料:
鸡胸脯肉
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
蟹黄蒸饺
主料:
小麦面粉
蟹黄
口味:
清香味
浏览次数:
312次
虾籽大乌参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
天府海参
主料:
海参
口味:
酸辣味
浏览次数:
463次
杂瓣海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
大理砂锅鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
炖三参
主料:
西洋参
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
凤片海参
主料:
海参
鸡胸脯肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
272次
三鲜参片汤
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
887次
龙眼海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
共 152条/8 页 20 条/页
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海参营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
2.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
16.50
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
3.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
51.00
镁(毫克)
149.00
钙(毫克)
285.00
铁(毫克)
13.20
锌(毫克)
0.63
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.76
钾(毫克)
43.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
502.90
硒(微克)
63.93
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