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>> 海参
海参
海参营养价值
浏览次数:
255次
食疗作用:
海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经; 具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
海参做法
海参菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海参全家福
主料:
海参
虾仁
鱼
墨鱼
鸡胸
猪肚
0
冬笋
香菇
滑子菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
瓤作海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
海参鸭肉汤
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
什锦酸辣汤
主料:
海参
猪里脊肉
鸡肉
火腿
口味:
酸辣味
浏览次数:
276次
枸杞海参鸽蛋汤
主料:
鸽蛋
口味:
原本味
浏览次数:
279次
海参炖杞蛋
主料:
鸽蛋
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
砂锅豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
烩鲍鱼三丝
主料:
鲍鱼
鸡胸脯肉
海参
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
435次
双味参肚
主料:
海参
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
响铃海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
团圆水饺
主料:
小麦面粉
海参
虾仁
芹菜
黑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
海参枸杞烩鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
八宝脱骨鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
海参笋肉丝汤
主料:
海参
芸豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
薏米鸭肉冬瓜海参汤
主料:
鸭肉
冬瓜
海参
薏米
芡实米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
红烧刺参
主料:
海参
口味:
甜咸味
浏览次数:
342次
炒虾螺海
主料:
海参
虾仁
海螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
葱烧刺参
主料:
海参
口味:
葱香味
浏览次数:
338次
佛跳墙
主料:
火腿
海参
鱼翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
471次
冬虫夏草煲乳鸽
主料:
海参
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
共 152条/8 页 20 条/页
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海参营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
2.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
16.50
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
3.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
51.00
镁(毫克)
149.00
钙(毫克)
285.00
铁(毫克)
13.20
锌(毫克)
0.63
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.76
钾(毫克)
43.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
502.90
硒(微克)
63.93
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