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鸡腿
鸡腿营养价值
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食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
山药煲鸡汤
主料:
鸡腿
山药
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
376次
黑椒鸡排饭
主料:
鸡腿
西兰花
口味:
家常味
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322次
绿咖喱鸡
主料:
牛奶适量
绿咖喱料
茄子块一颗
红薯块一颗
鸡腿
椰子汁一盒
糖一勺
口味:
甜辣味
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305次
咕噜鸡
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
333次
三杯鸡
主料:
鸡腿
口味:
浏览次数:
584次
电饭煲版麻油鸡
主料:
鸡腿
鸡翅
口味:
咸鲜味
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328次
大吉大利
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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295次
三阳开泰
主料:
猪肚
鸡腿
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
龙眼珊瑚鹿肉
主料:
鹿肉
鹌鹑蛋
胡萝卜
鸡腿
口味:
椒麻味
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531次
香蕉鸡卷
主料:
鸡腿
口味:
糟香味
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311次
猴头菇鸡汤
主料:
猴头菇
鸡腿
口味:
原本味
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358次
烤鸡腿配黑菌汁
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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466次
砂锅菠萝苦瓜鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸咸味
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264次
菠萝炸鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
284次
日式鸡肉泡粥
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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葱烧鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
葱香味
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270次
炸鸡葫芦
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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246次
海带鸡腿汤
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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423次
鸭黄鸡卷
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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墨鱼鸡块
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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