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鸡腿
  1. 鸡腿

  2. 鸡腿营养价值
  3. 浏览次数:333次
  4. 食疗作用:益气 补精 添髓

鸡腿做法

鸡腿菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鸡腿营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)181
  • 钾(毫克)242
  • 磷(毫克)172
  • 胆固醇(毫克)162
  • 钠(毫克)64.4
  • 维生素A(微克)44
  • 镁(毫克)34
  • 蛋白质(克)16
  • 叶酸(微克)15.9
  • 脂肪(克)13
  • 硒(微克)12.4
  • 钙(毫克)6
  • 烟酸(毫克)6
  • 铁(毫克)1.5
  • 锌(毫克)1.12
  • 维生素B2(毫克)0.14
  • 维生素B6(毫克)0.14
  • 铜(毫克)0.09
  • 维生素E(毫克)0.03
  • 锰(毫克)0.03
  • 维生素B1(毫克)0.02
  • 维生素B12(毫克)
  • 碳水化合物(克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 碘(微克)
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