炒(30)煮(9)炖(7)烧(6)蒸(6)咸鲜味(2)砂锅(1)烩(1)甜味(1)酸甜味(1)拌(1)醋溜(1)葱香味(1)煎(1)炝(1)冻(1)煲(1)其它口味(1)香辣味(1)
夏季养生食谱(1)学龄期儿童食谱(1)
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:预防缺铁性贫血 人体“清道夫” 止血
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:提高机体免疫功能
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:增强抵抗力
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,
食疗功效:促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏