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梅子蒸排骨
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<15分钟
口味:酸甜味
工艺:清蒸

梅子蒸排骨

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材料:

操作步骤:

第1步肋排洗净,斩成小块,装碗,姜切丝、加入碗中;
第2步加入其它调料,全部拌匀,用保鲜膜盖上,将拌好调料的排骨碗放入冰箱,让排骨腌制1-2小时;
第3步取出腌好的排骨,转到一个底部比较大的浅盘里,将碗中酱汁倒在排骨上。蒸锅加水,烧开后,将排骨连盘放入蒸锅,盖上盖子,大火猛蒸15分钟。
第4步取出撒上葱花即可食用。
梅子蒸排骨
梅子蒸排骨
梅子蒸排骨
@操作提示@
   1、排骨最好用新鲜的,吃起来才够鲜嫩。切块大小要均匀,一口一块的大小正合适,这样才会成熟一致。
   2、蒸排骨要够入味,腌的时间一定不能太短。
   3、放少量蚝油和淀粉是让排骨熟而不老的关键,但注意蒸的时间不要过长。
   4、梅子酱和蚝油、生抽中都有咸味,所以盐要少放。
@营养小帖士@
   秋季饮食应注意多酸少辛,在适当进补的同时,不要过于油腻。梅子蒸排骨酸甜爽口、润燥生津。梅子的酸消解了肉类脂肪带来的油腻口感,让排骨吃起来更加清爽。而蒸的手法能保留食物中的营养成分不至流失,也比其它烹调方式制作的肉菜热量更低。

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